AquaCycling
Trendsportart im OTeBad
Was
Radeln im Wasser hört sich seltsam an, ist aber eine Trainingsmethode mit erstaunlichen Effekten für alle Alterstufen – ob Mann oder Frau. Sogar wenn die Gelenke beim Joggen oder Fahrradfahren schmerzen, kann im Wasser oft noch volle Power gegeben werden.
Wie
Der Wasserauftrieb auf dem Aqua-Bike schont die Gelenke bei einem gleichzeitigen, fantastischen Trainingseffekt: Der Wasserwiderstand beim „Pedalen-Treten“ kurbelt Herz-Kreislauf an, die Fettverbrennung ist enorm, Rumpf- und Atemmuskulatur arbeiten gegen den Wasserdruck. Dabei lastet kaum Gewicht auf Knochen und Gelenken. Die gleichzeitige Massage durch die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe, und die tiefen Stützmuskeln stabilisieren die Wirbelsäule. Bauch, Beine und Po werden gestrafft.
Wann/ Wo
Information und Anmeldung direkt im
OTeBad
Koblenzer Str. 3
Tel. 0421/ 40 18 82
